Sauna

Entdecken Sie die fantastische Wirkung der Sauna für sich!

Der Wechsel zwischen Hitze und Abkühlung beugt nicht nur Erkältungen und Infektionen vor. Das Schwitzen verschönt auch die Haut, wirkt wohltuend und beruhigend.

Die Sauna ist - wenn sie richtig angewandt wird - eine ideale Einrichtung zur Behebung vieler Störungen, die in irgendeiner Form mit Durchblutung zusammenhängen.

Für Migräne- und Kopfschmerzpatienten besonders zu empfehlen ist die Entspannungstherapie. Man sollte sich daher nach dem Saunabesuch hinlegen und eine bequeme Rückenlage einnehmen, dabei die Beine in leicht gespreizter Haltung bei abgewinkelten Knien positionieren.

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Kaltes Wasser ist beim geübten Saunagänger nach der Sauna sehr wirksam, weil die Haut allgemein auf Kälte gut reagiert. Durch die Anwendung von kaltem Wasser ziehen sich die Gefäße der Haut zunächst zusammen, der Organismus kompensiert dann die Gefäßverengung mit einer Gefäßerweiterung und schickt nun mehr Blut in die betreffende Region.

Eine richtige Saunaanwendung, das optimale Entspannungserlebnis für gestresste Menschen in unserer schnelllebigen Zeit und auch besonders gut geeignet für Menschen am Computer-Arbeitsplatz, deren Augen ständig überfordert sind und deren Körperhaltung in seltenen Fällen richtig ist.

Die Muskulatur hat nachweislich die kürzeste Regenerationsphase bei dieser Anwendungsform.

Bio-Sauna/Sanarium

Sanarium® oder auch Bio-Sauna genannt, hat nur eine Temperatur von ca. 60° C aber eine Luftfeuchtigkeit bis max. 55 %. Darin schwitzt es sich auf die sanfte Art.

Wem die klassische Sauna zu trocken ist, sollte das Sanarium® testen. Dabei handelt es sich um eine kreislaufschonende Saunavariante, bei der die Raumtemperatur zwischen 46 und 60 °C und die Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 55% liegt. Und so ganz nebenbei pflegt das Sanarium Ihre Haut und entschlackt.

  • Mo, Mi, Fr = Finnische Sauna, Temperatur: 85° C
  • Di, Do, Sa = Bio-Sauna, Temperatur: 60° C

KONTAKT

Fitnessclub Lifestyle
Oberndorfer Straße 24
3243 St. Leonhard/Forst
Tel. 02756/77177
Fax02756/77177-11
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BETREUUNGS-, SAUNA-
UND SOLARIUMZEITEN

Winterzeit:
Montag - Freitag: 9 - 22 Uhr
Samstag: 9 - 12 Uhr und 16 - 20 Uhr
Sommerzeit:
Montag - Freitag: 9 - 21 Uhr
Samstag: 9 - 12 Uhr