Fit-Check / Trainingsplanerstellung

"Bringen Sie Ihren Körper in Bestform und finden Sie zu einem neuen Lebensgefühl!"

So universell und hochwertig wie unsere Geräteausstattung ist auch unser Trainingskonzept: Jeder Gast durchläuft den Fit-Check, eine Untersuchungsreihe mit Muskelfunktionstest, Ergometertest und Körperfettanalyse.

Der Fit-Check wird von unseren ausgebildeten Trainern durchgeführt.

Der Fit-Check gliedert sich in:

  • CardioScan Herz-Risikoanalyse
  • Blutdruckmessung in Ruhephase
  • Fehlhaltungs-, Muskelfunktions- und Verkürzungsdiagnostik
  • Gewichts- und Körperfettanalyse
  • Körperumfang- und Größenmessung
  • Herz-Kreislauftest am Fahrradergometer mit Aufzeichnung des Pulsanstieges und Blutdruckmessung in der Belastung
  • Bestimmung des aeroben und anaeroben Bereiches
  • Planerklärung und Trainingsanweisungen durch Ihren begleitenden Fitnesstrainer

Basierend auf den Testdaten und Ihren persönlichen Zielsetzungen wird Ihr individueller Trainingsplan nach Ihren gesundheitsrelevanten Bedürfnissen erstellt.

Ein motiviertes, effektives und vor allem gezieltes Erreichen deiner Ziele ist garantiert.

 

KONTAKT

Fitnessclub Lifestyle
Oberndorfer Straße 24
3243 St. Leonhard/Forst
Tel. 02756/77177
Fax02756/77177-11
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BETREUUNGS-, SAUNA-
UND SOLARIUMZEITEN

Winterzeit:
Montag - Freitag: 9 - 22 Uhr
Samstag: 9 - 12 Uhr und 16 - 20 Uhr
Sommerzeit:
Montag - Freitag: 9 - 21 Uhr
Samstag: 9 - 12 Uhr